台灣阿飛的部落格

切換到普通牙膏

那些含有牙垢控製成分或添加了調味劑（如肉桂）的食物可能會導致稱為口周皮炎的常見皮膚疾病。多諾弗里奧說，它看起來像粉刺，發紅和口角結垢。請使用基本的粘貼，注意：如果您遇到此問題，請去皮膚科醫生處尋求抗生素治療。

在室內觀看日曬

是的，您沒看錯：紫外線（尤其是紫外線）會穿透您家里和辦公室的窗戶，並引起皺紋和褐色斑點。車窗玻璃也是如此：研究發現，面部和上半身左側的皮膚癌發病率高於右側，因為駕駛時該側更容易暴露。除了癌症之外，“許多人的面部左側也有更多的皺紋和陽光損傷，” Donofrio指出。始終佩戴帶有SPF的保濕霜，讓您的工作變得輕而易舉。

監控您的乳製品攝入量（如果您有痤瘡）

哈佛大學公共衛生學院的研究發現，喝大量牛奶的少女比少喝牛奶的少女患粉刺的機率高出近30％，專家們認為，容易發生嚴重突破的成年女性也是如此。令人驚訝的是，脫脂牛奶似乎比全脂牛奶更糟糕。佛羅里達邁阿密海灘的皮膚科醫生萊斯利·鮑曼（Leslie Baumann）說，科學家們不完全了解為什麼牛奶產品會導致痤瘡，但有人推測，牛奶中存在的天然激素可能是罪魁禍首。他指出，即使有機牛奶也可能導致爆發。乾酪，速溶早餐飲料和果子露也與痤瘡有關。專家說，減少乳製品無法單槍匹馬解決粉刺問題，但對於遭受嚴重影響的人來說，這可能會有所不同。（如果您走這條路，