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皮膚的修復機制就會發揮作用。相比之下，缺乏睡眠會使身體承受壓力，使其釋放出更多的腎上腺素和皮質醇，這可能引發突觸和其他皮膚問題 。（研究發現，睡眠不足是青少年痤瘡的重要危險因素。）每天閉眼7到8個小時，是您皮膚的最後一項好動作。

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    kiowiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()