台灣阿飛的部落格

幸福到底是什麼?幸福的定義可能和地球上的人一樣多，但廣義上說，現代心理學將幸福分為兩部分:

1. 幸福是一種情感

（體驗積極的情緒，如喜悅、愉悅和興奮）

我們都熟悉這種類型的幸福——美味的食物、美好的性愛、購買新衣服、在海灘上散步、熱油按摩和領養很多小動物。

2. 幸福是一種生活的滿足

（對生活充滿滿足感和成就感）

我們對這種幸福可能不太熟悉，因為它不如做按摩或擁抱一只可愛的小狗那麼簡單。相反，它包括一個深思熟慮的自我發現過程，以及培養正確的精神態度，以便在日常情緒起起落落的情況下過上幸福的生活。

正如我親身經歷的那樣，生活中缺乏意義會帶來極大的不滿。在我20多歲的很多時候，一直在深深地感到無意義的空虛感。從表面上看，會讓自己忙於追求目標和成就，但是從內心深處，我感覺到總是缺少某些東西。我的生活沒有意義，沒有明確的目的感。在大型公司度過了多年的爬梯。但是從所做的事情中沒有任何目的感。我一直在想自己，生活中除了構建豐富多彩的電子表格和ppt幻燈片之外，還有更多的生活。